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2004-03-12 10:54:55
À̸§ sookja
Á¦¸ñ °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°­ÀÇ ±âº»
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°È±â ¿îµ¿Àº °Ç°­ÀÇ ±âº»


³ªÀÌ°¡ ¸¹°Å³ª ºñ¸¸-½ÉÀåÁúȯ µîÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¶½É½º·¯¿î »ç¶÷Àº °È±â¿îµ¿(walking)ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °È±â¿îµ¿Àº Ç㸮-¹«¸­-¹ß µî °üÀý¿¡ ¹«¸®ÇÑ ÇÏÁßÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿îµ¿ Ãʺ¸ÀÚ³ª ³ë¾àÀÚ-½ÉÀ庴 ȯÀÚ-ºñ¸¸ÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

°È±â¿îµ¿Àº Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æì°í ¸Ó¸®¸¦ ¼¼¿ì°í ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÆÈ¿¡ ÈûÀ» »©°í Å©°Ô Èçµé¸ç °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ßÀº µÚ²ÞÄ¡°¡ ¸ÕÀú ¶¥¿¡ ´ê°Ô ÇÏ¸ç ¾Õ²ÞÄ¡·Î Áö¸éÀ» Â÷µíÀÌ ÀüÁøÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

°È±â´Â ¼Óµµ¿¡ µû¶ó Æòº¸-¼Óº¸-°æº¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. Æòº¸´Â 1½Ã°£¿¡ 4§°(º¸Æø 60~70§¯)ÀÇ ¼Óµµ·Î °È´Â °ÍÀÌ°í ¼Óº¸´Â 1½Ã°£¿¡ 6§°(º¸Æø 80~90§¯), °æº¸´Â 1½Ã°£¿¡ 8§°(º¸Æø 100~120§¯) Á¤µµ·Î °È´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Óº¸´Â ü·Â ÁõÁøÀ̳ª ½ÉÆó ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 3~4ÀÏ, ¿îµ¿½Ã°£Àº 40~50ºÐ¾¿ Çϸç Á¡Â÷ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¼Óµµ¿Í Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á ³ª°£´Ù.

¾ð´öÀ̳ª ¸Å¿¬ÀÌ ¸¹Àº ±æÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³Ê¹« ´õ¿î ³·½Ã°£´ë´Â ÇÇÇÏ°í ÇØ°¡ ¶ß±â Àü ¶Ç´Â ÇØÁø ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

ü·Â ¼öÁØÀÌ ³·Àº ³ë¾àÀÚ-ºñ¸¸ÀÚ-°íÇ÷¾Ð-½ÉÀåÁúȯ µî ¼ºÀκ´ ȯÀڴ ƯÈ÷ °­µµ ³ôÀº ´Þ¸®±âº¸´Ù °È±â°¡ ´õ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù ºÎ»óÇÑ °æ¿ì ȸº¹ÈÆ·ÃÀÇ Ã¹ ´Ü°è·Îµµ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

°È±â´Â ¿îµ¿ Áß ÆÄÆ®³Ê¿Í ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î À̾߱⸦ ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ºÎºÎ¶ó¸é Áý¿¡¼­ ½±°Ô ³ª´©Áö ¸øÇÏ´Â ´ëÈ­¸¦ °È´Â µµÁß ¾ó¸¶µçÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀÌ ¿îµ¿¸¸ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ °È±â¿îµ¿Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â µ¥ ´õ ¾øÀÌ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. üÁß Á¶ÀýÀ» À§Çؼ­¶ó¸é ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º¿¡ ¸ÂÃç Àå½Ã°£ °È´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. üÁß °¨·®Àº ´ç´¢º´ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ã߱⵵ ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢Àû °È±â¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¾à¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ¸¦ ³·Ãâ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëÈ­ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°-»À¿Í °üÀýÀ» °­ÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â °Íµµ °È±â¿îµ¿ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

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 °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°­ÀÇ ±âº»  

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 ¿ì¸®´Â Ç×»ó Âø°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù.  

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 »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ VS »ç¶û¹Þ´Â »ç¶÷  

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 Áß¿äÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇÀÚ  

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 ÀÛÀº ÀÏ·Î ´ÙÅõÁö ¸»¾Æ¶ó.  

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